Zwykły kujawski-nie.Oliwa z oliwek,olej lniany,rzepakowy-wszystkie z pierwszego tłoczenia U mnie laskowe 3,5zł za 100g, natomiast migdały w biedronce 6,5zł za 200g. Włoskich nie kupuję:-P Owoce wliczaj w bilans Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-18 22:51:52
dołóż co nie co na sztangę, nie ma tez co zaczynac z zaniskiaego pułapu, na poczatku powinien byc spory progres. davido shit pił olej ale chyba nie w posiłku/szejku potreningowym. a ja mam na mysli posiłki okołotreningowe i też nie ma się co porównywac do innych, tym bardziej to wiktora;-P jesli Thoroop da tłuszcze w przedtreningowym a nie [...]
No właśnie zastanawia mnie jak to jest z tym aromatem kokosu. bo na moim pisze, że niearomatyzowany, czyli wynikałoby że czysty olej nie ma zapachu...Ale tu wyczytałam, że większość osób ma olej z aromatem. Ja bym się za smak i zapach kokosa nie pogniewała :-D Bardzo go lubię.
ten olej co pisał Kaczor w realu to jesli stoi na pułce to bedzie zły, bo wczescniej gdzies przeczytałem ze oleje lniane powinny byc przechowywane w lodówce czy sie mysle ? a który bysmie mi bardziej polecili z Oleofarmu czy Eurolenu ? Zmieniony przez - rocznik94 w dniu 2012-07-18 15:33:54
olej lniany z Oleofarmu jest w aptece na żeromskiego 39,5 za litr (zawsze z lodówki) ewentualnie Złotopolski od dystrybutorki z Piekoszowa, pracuje w Kielcach i można się z nią gdzieś na mieście zgadać jeśli chodzi o oliwę (dobrą oliwę) to w Kielcach jest duży problem, ostatnio objeździłem całe Kielce, wszystkie sklepy ze zdrową żywnością i sklepy [...]
oto posilke numer jeden dzisiejszego dnia, bd edytowal ten post, w raz z kolejnymi: http://img51.imageshack.us/img51/7070/45328912.jpg Uploaded with ImageShack.us za malo bialek, za duzo tluszczy, takie wrazenie odnioslem. i pytanie jedno jeszcze, na czym poleciale smazyc jajecznice? olej, oliwa z oliwek, czy maslo jak dzis wlasnie pierwszy raz [...]
[...] z tłuszczy wskazanych przez Martuccę - masło, smalec, kokos jak już kupisz (masz unikać omega6). Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-07-18 01:32:21 Dlaczego ma wywalić olej rzepakowy? Z wszystkich dostępnych na półce ten akurat ma najwięcej omega 3 i do tego najlepszy smak. Chyba zdecydowanie lepiej polać sałatkę rzepakowym, niż dosmażyć [...]
[...] szybko ten progres powinien być. Czy cieżar powinien się zwiększać z każdym treningiem? Bo piszesz że jadę tym samym ciężarem, w jakim sensie? Mam jeszcze pytanie na temat oleju kokosowego. Mój jest tłoczony na zimno i nierafinowany a mimo to nie pachnie ani trochę kokosem. A dziewczyny wszędzie pisza, że on taki smaczny, że można łyżką jeść. A [...]
[...] wznosy z opadu 3x10 serie rozgrzewkowe x2-15 z połową ciężaru maksymalnego HIIT 8 x 30/30 i dobicie do 15 minut orbitrek Miska 18.07 - owies, białko, wiśnie, jagody, olej koksowy dzielone na przed i po treningu - gołąbki, chleb żytni razowy ,podzielone na ze 4 posiłki -poledwica wieprzowa warzywa : kalarepa, fasolka szparagowa, pomidor [...]
Jak masz targ to sprawdź czy są do dostania jaja wiejskie. Skoro Ci po drodze do Biedronki, to kup sobie łososia dzikiego!, akurat w B. jest w dobrej cenie. Olej rzepakowy wymień na któryś z tłuszczy wskazanych przez Martuccę - masło, smalec, kokos jak już kupisz (masz unikać omega6). To samo z Delmą - out. Do czego ona w zasadzie w tym posiłku [...]
Ło ciężko będzie z tymi rybami ,ale poradzę sobie. A olej kokosowy? Co ja mam na tym mięso smażyc czy co? Pierwsze słysze o takim oleju , nawet nigdy go w sklepie nigdzie nie widziałam. Na internecie się go zamawia gdzies? I co do tych warzyw, to wolno mi ziemniaki czy mam sobie podarować? A co z pęłnoziarnistym makaronem i ryżem? Dziekuję bardzo [...]
oliwe z oliwke znajdziesz wszędzie, w każdym markecie, olej lniany wybieraj budwingowy i koniecznie w sklepie musi być trzymany w lodówce, u mnie lniany np jest w aptekach trzymany w lodówce, ostatnio w jakimś markecie kupiłem olej robiony w Starachowicach za 500 ml ok 27 zeta. Zapytaj się jeszcze na forum regionalnym [...]
[...] okej, pierwszy raz spróbowałem pompki na poręczy z ciężarem , nie wiedząc ile dać kg dawałem ostrożnie i powiem szczerze , że spory niedosyt miałem , ale też nie chciałem kolejnych serii dokładać..będę musiał pokombinować z tym ćwiczeniem. Uginanie hantle już na zupełnym luzie, wycisk zza karku lekko na dobicie:) Ogólnie mówiąc fajny trening [...]